体操は効く

土日もちょいちょい仕事してるという友人（整体歴１０年以上）が

「どんなに疲れてても、寝るより、寝る時間削って体操した方が回復する」

そうです。

うんうん、そうだろう、そうだろう、と思いました😊

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