この時期、もううんざりするくらい伸びてきますよね
どうしてもやるなら、腰を落としてやらないことが大事
腰を入れてやると、肩甲骨も締まって、腕や肺への負担が軽減されます。
とはいえ、できれば30度を超えるような中ではやらない方がいいです。
我が家の庭もワイルドになってきました・・・・
つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。
https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
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