自分で整える整体・人体力学体操@つくば市・高岡市

自分で整える整体・人体力学体操@つくば市・高岡市

ご自身で、自分の体を整えられる、井本整体の人体力学体操の指導及び操法(施術)を行っています。
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この時期、もううんざりするくらい伸びてきますよね

 

どうしてもやるなら、腰を落としてやらないことが大事

腰を入れてやると、肩甲骨も締まって、腕や肺への負担が軽減されます。

 

とはいえ、できれば30度を超えるような中ではやらない方がいいです。

 

 

我が家の庭もワイルドになってきました・・・・


 

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