ご無沙汰しております


　ずっと放ったらかしにしちゃってましたあせ

　これからはちょこちょこ書いていこうと思います☆

　
　今日のお風呂は相変わらず、泥のお風呂に泥パックでしたニコ


　１３連勤おつかれさま～
　
　おやすみなさい☆

DETOX

忘れてました。

わたし、とても代謝が悪い人なのです。

　

エステティシャンのころ、初めて知って、
それからせっせと代謝ＵＰのためにいろんなことしてきました。

　

でも最近サボりすぎでしたね。

　

食生活が乱れてる
身体を動かしてない
水分摂ってない
ゆっくりした時間を過ごしていない
毎日のマッサージを怠る日が多い
大好きなお風呂時間が短くなってる
お仕事で気を張りっぱなし

　

はい。これじゃ滞りますよね。


結果
　
イライラする
脚が痛い
胃がすぐにもたれる
便秘
肌の調子悪し
睡眠の質がよくない
肩・首の凝りがひどい


今日から改めます
　　

ここですこしずつ報告致しますね☆

ごめんね、わたし。

女の子な時間(v_v。)


ＣＨＵＭ　ＡＰＡＲＴＭＥＮＴ


CHUM APARTMENTのｹｰｷ




同じお仕事してる仲の良いコと休日を過ごしました♪


目黒にあるCHUM APARTMENT というお店でランチ＆デザートをいただき、幸せな時間を・・・(v_v。）


ここは、いろんなもの造りな人たちがしているお店みたいで、空間と音楽、お料理も居心地良かったです


こんな時間を過ごすと、明日からまたがんばろーって思えるし、幸せ気分でエストロゲン様作用高まった気がします　笑


みなさんも、自分にご褒美、まめに与えてあげてくださいね☆