お菓子が大好きでやめられない。
ビスケット、おせんべい、チョコレート、和菓子に洋菓子…見ているだけで幸せ🍡 仕事から帰ってきてお菓子を食べないと食事を作れない。食べながら作る。そしてあれこれ食べ過ぎて夕飯が食べられない。
疲れた身体と疲れた心を癒してくれるお菓子は私の友だち🍒
糖と塩分と脂肪と、身体に良くない物の塊。なんでこんなに魅力的なんだろう。
誰かがコカインを摂取するのと同じ。中毒性があるから気を付けてと言ってたけど、まったくまんまと中毒だ(-_-;)
そんな私が１か月後に控えた健康診断に向けて、お菓子を買う習慣をやめてみた。
ようやく１週間。お菓子の代わりにフルーツやさつまいも🍠などを食べてみた。
変化として、皮膚炎の改善と睡眠の質が向上。時間とお金を食べる事に注ぎ込まずに済んだ。意外と辛くない。楽しみつつゆる〜く続けてみようと思う。