2008/08/19

今日のﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝは、久々でいつも以上に体が全然ついていけなかったぁ

きっと明日は筋肉痛だな

ｳﾞｫｲﾄﾚも久々で、腹筋かなり使ったので、すでにお腹が筋肉痛

ﾚｯｽﾝ終わった後は、ﾏﾈｰｼﾞｬｰの大西さんとｶﾞｯﾂﾘご飯行きましたぁ

朝に一日一食と書きましたが、私の場合は、基本的に昼はお腹空かないので、いつも夜に一日一快食です。

ダラダラ食いは太るので、まとめ食いで（笑）


それより筋肉つけないと無さ過ぎてやばいので、今日から毎日家で筋トレ始める事にしました(^0^)/

3日坊主にならないよう頑張ります