こんな言葉を聞いた事はありますか？
おはようございます。
シミ・そばかすなんて気にならない！
静岡「シミ取り専門 フェイシャルエステサロン・キャンディ」の
中尾友子です。
私、この歳まで、食べ物のことなんて何にも考えずに生きてきたんです。
食べたい物を、食べたいだけ食べて。
飲みたい物を、飲みたいだけ飲む。
それがすごく嬉しくて、楽しくて。
自分のストレス解消が、そこにあったんですよね。
で、最近気になるようになったのが、
「身体に良いものを取るようにすると、肌もきれいになっていくョ！」
って言葉。
昔も何度か聞いた事があったんだけど、
「それって本当かな？」
って思っていたんです。
でも、歳を重ねるごとに身体のことを考え始めて。
「自分の身体をもっと大事にしないといけないなぁ～。」
って思うようになったんです。
だから、自分のできることから始めてみようと思って、こんな物を変えてみました。
特売のお醤油→本醸造醤油に。
みりん風調味料→みりんに。
マーガリン→バターに。
煮物に砂糖は殆ど使わず→みりんに。
塩→海塩に
毎日飲んでいたお酒→週に1度に 笑＾＾
甘いおやつも、1週間にい度程度に♪
そして、食事はバランスよく3食、食べる事に。
そうしたら、やっぱり肌の調子もさらに良くなっていくんですよね♪
プラスして、体重も減少♪♪♪
身体は、食べ物からできている！
本当にそうだなぁ～って、実感している今日このごろです。
若い頃はなんとも思わなかった、食事。
この食を通して、また何か皆さんの御手伝いが出来ればいいなって思っています。
どんなダイエットをしているのかも、また公開させていただきますネ♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も皆さんにとって、ステキな１日でありますように。
シミ・そばかすなんて気にならない！
静岡「シミ取り専門 フェイシャルエステサロン・キャンディ」の
中尾友子でした。
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