【美のクスリ】薬剤師・大西智子の美人になる処方せん

【美のクスリ】薬剤師・大西智子の美人になる処方せん

薬剤師かつ心理セラピスト、大西智子の美人になる処方せん。
本来の美を引き出すクスリを処方します。

ストレスや環境に負けない、強い心とカラダを取り戻そう!
自然、社会、人、自分自身とつながり、調和することで、本来の美しさを発揮する、美人になる処方せん。

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「美のクスリ」シリーズ、待望の新刊!

 

『年収1,000万円以上の男性に愛される、品格の磨き方』

 

   5秒で変わる!品格美人の心得

 

     (特典:性格分析診断つき)

 

 

 

 

《品格を磨けば、人生が変わる》

 

人生に大きく影響を与えるのが、

 

「人間関係」。

 

幸せな人生、豊かな人生を送るには、

 

「誰とお付き合いするのか?」がとても重要。

 

特に、身近な異性は、人生を大きく左右する要因の一つ。

 

品格を磨けば、付き合う人が変わります。

 

付き合う人が変われば、人生が変わります。

 

 

《上辺だけの上品さでは、人生は変わらない》

 

「品格を磨く」と言うと、

 

マナーや身だしなみを整える、というが一般的。

 

しかし、上辺だけを上品にしても

 

人間関係は、変わりません。

 

人生が変わる、なんてこともないでしょう。

 

重要なのは、

 

内面の品格を磨くこと。

 

この本では、

 

マナー講師が教えてくれない、

 

内面の品格の磨き方を、お伝えしています。

 

 

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《褒めてもらえない自分には、価値が無いの?》

 

「すごい」「きれい」「可愛い」

 

人から褒めてもらったら、すごく嬉しい。

 

 

だから、やりがいがある。

 

おしゃれも、メイクも、ダイエットも、自分磨きも、お仕事も。

 

 

前向きになるぐらいならまだいいけど、

 

行き過ぎると、

 

「すごい」「きれい」「可愛い」

 

と言ってもらえない自分には、

 

魅力がないんじゃないか?

 

価値が無いんじゃないか?

 

と、考えてしまう人がいます。

 

 

・・本当に、魅力的ではないでしょうか?

 

・・本当に、価値が無いのでしょうか?

 

 

大切な人との関係性を深め、愛されるには、

 

もっともっと、大切にすべきことがあるのです。

 

 

この本では、

 

愛されるために必要なこと、

 

品格美人の心得を、お伝えしています。

 

 

《自信はないけど、愛されたい。大切にされたい》

 

「私、女性として、どうなんだろう?

 

他の人と比べて、女子力の偏差値が低いんじゃないかな?

 

一体、私のどこに価値があるんだろう?

 

 

自信なんて、持てない。

 

だけど・・・

 

こんな私だけど・・・

 

好きな人からは、愛されたい。

 

ずっと、好きでいてほしい。

 

大切にされたい。

 

愛を感じていたい。」

 

 

 

愛されたいがために、

 

都合のいい女性になってしまう・・。

 

嫌われないように、我慢したり、頑張ってしまう・・。

 

素直に言いたいことが言えなくなる・・。

 

 

 

ここまでくると、恋愛の泥沼にハマってしまっています。

 

「すごい」「きれい」「可愛い」「いい子」

 

という、憧れられるような女性を目指すのもいいけど、

 

 

目立たなくても・・・

 

特別に優れていなくても・・・

 

いい子を演じなくても・・・

 

「素敵」にはなれる。

 

「愛される女性」になれる。

 

「あなたならではの魅力」がある。

 

 

好きな人から、

 

「大切にされる女性」を目指しましょう。

 

 

 

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《この本は、こんな人に、向いています》

 

・内面からにじみ出る品の良さを身につけたい

 

・自分に自信がもてない

 

・「都合のいい女性」から抜け出したい

 

・相手選びに、妥協はしたくない

 

・恋愛本の駆け引きを使っているのに、上手くいかない

 

・好きな人から、大切にされたい

 

・ずっと仲の良い関係を築きたい

 

・高収入の男性とお付き合いしたい

 

・婚活中で、理想の男性と結ばれたい

 

 

《少しの変化が、未来を大きく変える》

 

人生を変えるのに、特別な大きなことが必要か、

 

と言うと、そうでもありません。

 

ほんの少しの変化が、未来を大きく変えるのです。

 

例えば、

 

・価値観が変わる

 

・視点が変わる

 

・ネガティブな思いがポジティブに変わる

 

・人への接し方が変わる

 

・物の扱い方が変わる

 

・言葉づかいが変わる

 

・少しの自信、少しの勇気    ・・など。

 

 

この本には、品格美人の心得が書いていますが

 

読むだけでも、いろいろな変化が生まれるはずです。

 

 

人と会う前、ごはんを食べる前・・

 

起きた時、寝る前・・

 

通勤時間や、待ち時間・・・

 

 

そんな、少しの時間に、

 

本に書かれていることを、ふと思い出してみてください。

 

たった5秒だけ。

 

マインドリセットをするだけで、

 

新しい未来が、あなたを待っています。

 

 

 

新たな未来への扉を開き、

 

新しい自分に、会いに行きましょう。

 

そして、あなたを愛する人に、会いに行きましょう。

 

 

 

 

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===【目次】===

 

はじめに

 

第1章 上品な美しさを目覚めさせる

 

1、品格は、マインド9割、テクニック1割

2、品格美人の美意識をインストールする

3、イメージ力で自分をデザインする

4、自分らしい魅力を磨き上げる

 

第2章 品良く、人と関わる

 

5、苦手な人との関わり方

6、美の大敵、人間関係のストレスを撃退する

7、不平不満から、可能性の扉を開く

 

第3章 品格が磨かれる暮らし

 

8、愛情を感じ取る、心のセンサーを磨く

9、美を育む、ビューティースポットのススメ

10、品格のある人が、大切に扱われる理由

 

おわりに

 

 

===【特典】===

 

まるわかり!性格分析診断つき!

 

 

自分を磨くには、自分を知ることから始まります。

 

自分の性格を客観的にみて、

 

「自分らしい魅力」を磨いていきましょう。

 

 

 

===【まえがき】===

 

こんにちは。

この本を手に取っていただき、ありがとうございます。

 

 この本は、「美のクスリ」シリーズの2冊目となります。今回処方するクスリは、年収1,000万円以上の男性に愛される、「品格の磨き方」です。

 

 年収一千万円以上の男性に愛される、と言うと、正直なところ、抵抗を感じる方もいらっしゃるかと思います。

 

「お金だけじゃないし・・」

「私なんかとは釣り合わない・・」

「欲深いと思われるかも・・」

 

 もちろん、お金だけで人を判断することはしません。お金が一番だ、なんてこともありません。中には、収入が高くても人間性はイマイチ、という男性もいるでしょう。

 

 しかし、おそらく9割以上の人が、「収入が多いのは魅力的だなあ・・」と、本音では思っているのではないでしょうか。そして、人間性、人柄にも魅力を感じる男性とお付き合いしたい、結婚したい、と願う気持ちがあるのではないでしょうか。

 

 そんな願いがあるのなら、妥協したり、諦めたり、謙遜したりせずに、心に素直になってもいいと思うのです。自分の人生の選択は、心から納得のいくものにすればいいのです。

 

 誰とお付き合いするのか、誰と結婚するのかで、女性の人生は、大きく変わるものですから。

 

 経済力があることは、男性の魅力の一つです。収入が高いということは、その男性が、これまで努力をしたこと、頑張ってきたことが、お仕事を通して社会で活かされた結果です。

 

 女性に必要なことは、その男性の魅力を素直に認め、男性の能力や才能がより発揮できるように関わり、応援することです。どんな男性でも、女性からの応援があると、より頑張れるようになるものです。

 

 そして、内面的にも魅力のある男性に愛され、大切にされるためには、わたしたち女性側の内面を、より魅力的に磨くことが重要です。そこで今回、男性から愛される、品格の磨き方を、お届けすることにしました。

 

 さて、「品格を磨く」というと、礼儀作法やマナーを学ぶことや、きちんと感のある洋服や靴、バッグを身につける、というのが一般的なのかもしれません。

 

 確かに、マナーも、身につけるものも大事です。実際、テクニックを学び、一時的に作り上げた、上辺だけの品の良さで、相手に好印象を与えることは、誰でもすぐにできてしまいます。

 

 しかし、「好かれる」と「愛される」は、同じではありません。

 

 見せかけの上品さだけで、中身が伴わなければ、人間関係が変わることも、パートナーとの関係性が良くなることも、人生が変わることも、滅多にないでしょう。

 

 この本でお伝えする品格の磨き方は、人生を変えるほどのものです。単に好印象で好かれるだけの薄っぺらいノウハウではありません。

 

 男性の才能や能力を引き出し、応援することのできる女性。そして、男性から愛され、大切にされる女性。そんな魅力的な女性になる、品格の磨き方です。

 

 今回の「美のクスリVol.2」は、品のある美しさが自然に引き出されるよう、処方しています。

 

 この本を読み進めるほど、あなたの中にある品格が目覚め、磨かれていくでしょう。

 

 ほんの少しの変化で、未来が大きく変わります。

 

 品格美人になり、愛する人から愛され、大切にされる・・そんな、幸せいっぱい、喜びあふれる人生にしていきましょう! 

 

 

 

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===【著者プロフィール】===

 

大西智子(おおにし・ともこ)

薬剤師、心理セラピスト、ビューティーヘルスアドバイザー。
ココロとカラダの両面から、女性本来の「美」を引き出すプロフェッショナル。

1978年生まれ。大阪府出身。大阪薬科大学薬学部卒業。

大学卒業後、薬剤師として仕事を始めるが、多くの薬は症状を抑えるだけで、病気の根本を治すものではないことに気付き、西洋医学の限界を知る。  

病気がちで薬漬けの家族や、治療に来る患者さんたちが、薬を使用するほどに病気が悪化し、副作用で悩まされる現実を見て、薬を提供することに罪悪感を感じるようになる。  


どうすれば病気が治るのか?健康とは何だろう?と、健康について真剣に向き合うようになり、栄養生理学や心理学、自然療法、エネルギー療法、心理セラピー技術などを包括的に学ぶ。 

これらの知識や技術と、約20年の健康指導の経験をもとに、独自の美容健康メソッド「結-YUI- ウェルネス」を開発。


「結 -YUI- ウェルネス」は、心・体・自然・人・社会・叡智の6つの要素を調和させることで、健やかな心身へと導く、独自のメソッド。ココロとカラダの両面から、本来持つ治癒力を高め、不調の根本を改善する原因療法である。


現在は、ダイエット、睡眠、メンタル、アンチエイジングに関する美容健康情報の発信や講座も開催。

誰もが本来持つ、健康になる力やキレイになる力が引き出され、多くの女性が、失われていた「美」を取り戻している。


年を重ねてもキレイでいたいと願う女性や、自分に合う健康法や美容法がわからないと悩む人、薬物治療だけでは改善せずにどうしようもないと悩む人から高い評価を得ている。


 

 

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こんにちは。

 

薬剤師・心理セラピストの大西智子です。

 

 

 

 

もうみんな、何となく気付いてる。


大事なことに。

 


長く生きること、命の時間を長くするだけでは満たされないこと。


どんな〝生き方〟をするのかが大事だってこと。

 

 


だから、長く生きていても・・

 


「早く死にたい」ってぼやいている人がいる。


「生きている意味がない」って思っている人が沢山いる。


「人生やり直したい」って悔やむ人がいる。


「何のために生まれてきたんだろう」って悩む人がいる。

 

 


わたしたちは、戦争のない時代の、この日本に生まれてきて


それなりに満たされて生きてきた。

 

 


恵まれないこと、望まないことがあったとしても、


飢餓で死ぬこともなく


爆弾に恐れることもなく


野生の動物に襲われることもなく


それなりに、平和に生きてこれた。

 

 

 


そんな〝現代の日本〟を選んで生まれてきたのは、


〝現代の日本〟に生まれたからこそできることがあるからだと思う。

 

 


〝喜び〟には、ステージがある。

 

 

・衣食住を満たす喜び
・好きなこと、快楽を満たす喜び
・人の喜びを満たす喜び
・使命を果たす喜び

 


喜びのステージが上がるほど、喜びはどんどん大きくなる。(^^)

 

 

 

喜びのステージが上がる、というのは、

 

言い換えれば、自分一人だけの喜びよりも、たくさんの人の喜びとなること。

 

喜びの範囲が広くなる、ということ。

 

 

 

例えば、

 

好きな洋服を買う、美味しいケーキを食べる、というのは喜びだけど、

 

自分だけか周囲の人にぐらいしか影響がない。

 

 

 

それに対して、

 

自分の仕事や能力を通して多くの人の喜びにつなげていこう、

 

リアルだけでなくインターネットも使って多くの人に喜びを届けていこう、

 

となれば、沢山の人に影響が与えられる。

 

 

 

喜びの輪が広がっていくような、そんなイメージ。

 

 

 

はじめに、どんな〝生き方〟をするのかが大事だ、って書いたけど、

 

喜びの量を増やすことが大事だと思う。

 

 

 


今の医療は、命の時間を長くすることに価値を置いてるけれど、


それだけでは物足りない。


生きることは、単に命があることではないから。

 

 

 


喜びの量もどんどん増やしていこう。(^^)

 

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

 

薬を使わずに、元気なココロとカラダをつくる

 

薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子

 

 

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こんにちは。

 

薬剤師・催眠心理セラピストの大西智子です。

 

 

「好きなことを仕事に」というのが流行っていますが、

 

人生を豊かにするものは

 

好きなこと、よりも

 

魂レベルでやりたいことを仕事にすることだと思う

 

 

 

 

人のためになること、世の中を良くするためにする仕事、


それだけの理由では、長続きしないかもしれない。

 

 


はじめは勢いがあっても、途中でガス欠を起こして、もとに戻れなくなることも。

 


エネルギー源となる、心の底から湧き起こる〝思い〟が無ければ。

 

 

 


魂レベルでやりたいことであれば、エネルギーは自然と湧き起こるもの。

 

 

魂レベルでやりたいことは、

「たくさん旅行に行きたい」
「好きなものを好きなだけ買いたい」
「広くてきれいな家に住みたい」
「自由な時間で好きなことばかりやりたい」

 

というような、よくありがちな浅いものではなく、もっと深いもの。

 

そして、「自分だからこそ」と思えるもの。

 

 

 


それは、、
自分自身を見つめ直すことで見えてくることも。

 

過去に体験した、すごく辛かったこと
たくさんの時間やお金を費やしてきたこと
一生懸命、頑張ってきたこと
感動して心が震えたこと
ずっと長い間悩んできたこと
など


いろんな出来事を通して、学んだことは沢山あるはず。

 


たとえ、どんなに辛かったことであっても、

 

そのおかげで得られたものや学んだことは必ずあるはず。

 


そして、その学び得たものは、必ず自分の成長に繋がっているし、

 

他の人を救うことのできる自分になっているはず。

 

 

 

自分自身が成長し、学び得たことを人のために使っていく。

 

 

その循環を起こせるのだから、

 

魂レベルでやりたいことをすることは、

 

本当に人生を豊かにするものだと思う。(^^)

 

本当の意味の豊かさとは、こういうことだと思う。

 

豊かな人生をつくっていこう(^^)

 

 

 

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薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子

 

 

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こんにちは。

 

薬を使わずに心と体を元気にする薬剤師・心理セラピストの大西智子です。

 

 

「コロナに効く漢方がある」


という情報が出回ったせいか、問い合わせが。

 

この思考回路が、本気でやばいと思う。


このやばい思考回路こそが、病気になりやすい原因でもある、とわたしは思う。

 

 

 

コロナに効くから・・
コロナに効果があるから・・
〇〇に良いから・・
◯◯にいいらしい・・
〇〇したら、すぐに結果が出るらしい・・
〇〇さえあれば、大丈夫

 

 

 

本当に、やばいよね。。。

 


え?
何が、って?

 

 

情報を鵜呑みにする


欲しい結果しか見えない


欲しいものに飛びつく


原因を改善しようとしない


自分の問題点を見たくない


自分を変えようとしない


努力を嫌がる


いかに手抜きをするのかばかり考える

・・

 

 


結論から言うと


こういう思考回路だと、心に軸がないから、損をする人生になる。

 

 

騙されやすい。


人の言うこと、世間の報道などに心が操られてブレブレ。


権力のある人(組織)に都合のいいように振り回される。

 

 

 

心がフラフラ・揺ら揺らするから、


感情のコントロールなんてできない。

 

 


メンタルが不安定。


ストレス抱えて精神不安。

 

自律神経も乱れてきて、


は!と気づけば、


心の不調は体の不調に。

 

 

 

胃の調子が悪い。


お腹も便秘か下痢。


寝つきが悪い、


寝てもスッキリしない、


ちょっと鬱っぽい


やる気が出ない

 

感染症にかかりやすい体質になっていたりして。

 

 


コロナに効く漢方?

 

そんなことよりも、


思考回路を何とかしよう。

 

未来を創っていきましょう (^^)/

 

 

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こんにちは。

 

大西智子です。

 

 

 

これまで何度もお伝えしてきたのですが、

 

どう生きるのか、生き方が大事だとわたしは思っています。

 

 

生き方の一つとして、

 

人に、世の中に、どんな影響を与えていくのか、

 

ということも重要視しています。

 

 

 

では、

 

人に与えられるもの、人に良い影響を与えるもの、

 

というのは、具体的に何なのか?

 

 

・・才能やスキル、というのが思いつくかもしれませんが、

 

他にもたくさんあるものです。

 

 


たとえば・・

 


思いやり、優しさ、癒し、落ち着き、安心感、笑い、勇気、元気、才能、スキル、お金、物、など

 

 

 


自分がすでに持っているもの、できるもの、は、

 

一つではなく、いくつかあると思います。

 

 

そして、色々ある中で、

 

自分の得意なもの、苦手なものというのがあるかと思います。

 

 

 

あなたは、何を持っていますか?

 

何が得意で、何が苦手ですか?

 

 

 

もしかすると、

 

できること、得意なことをたくさん持っている人を、

 

「すごい人」と思うかもしれません・・

 

 

できることや得意なものが少ないと、

 

自信が持てないかもしれません・・



だけど、

 

どれだけたくさんの種類を与えられるのか?というのは、

 

重要なことじゃないとわたしは思います。

 

 

 

もし仮に、自分に得意なもの、できるものが1つや2つであったとしても、

 

その得意なものを磨いて質を上げることで、

 

それは、何倍にも魅力的になり、

 

相手に良い影響を与えるものになるからです。

 

 

 

だから、自分が持っているものに自信と誇りを持てばいいのです

 

 

自分の魅力は、持っているだけじゃ、

 

せいぜい、自己満足で終わってしまう。

 

 

 

誰かのために使って、誰かの喜びに変わるからこそ、

 

本当の意味で、価値のあるものになるもの。

 

 

ガンガン魅力を活かしていこう(^^)/

 

 

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

 

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薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子

 

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〝命を大切にする〟ということは

ただ単に、死なずに生きること、

というものじゃないと思う。



どんな生き方をするのか

人に、世の中に、どんな影響を与えていくのか、

与えられた命をどう使うのか、


というのも考えた上で、

〝命を大切にする〟ということだと思う。(^^)



命を大切にする仲間を、どんどん増やそうと思っています。(^^)


そして、

お互いに高め合い、助け合えるような、

あたたかいコミュニティをつくります。(^^)


よかったら、一緒に仲間になりませんか?

ご興味あれば、ひとまず、メルマガに登録しておいていただけたらと思います(^^)





薬を使わずに、心とカラダを元気にする薬剤師

大西智子








 

 

こんにちは。

 

薬剤師・催眠心理セラピストの大西智子です。

 

 

何かを選ぶ時、すごく迷うときはありませんか?

 

「あー、何を選んだらいいの?」

 

「どうするのが正解なの?」

 

 

わたしたちは、「答えを探し当てる教育」をされてきた。

 

だから、日常の生活でも、


正しい答えを見つけること


正しい選択をすること


に、意識をしてしまいがち。

 

 

「何が正しいのか?」
「何を選べば、正解?」
「間違った選択をしたくない!」
「間違いはダメなこと!」

 

 

こんなふうに思うから


頭で、グルグルぐるぐる、一生懸命考えてしまうのです。


これ、めちゃくちゃストレスになります。

 

 

頭で考えるほどに、ベストな答えが出ればいいのですが、


そうとは限りません。

 

というか、逆効果のことも多いのです。

 

 

それは、


頭で考えるほどに、大切なことがわからなくなっていくからです。

 

 

その、大切なこととは、、

 

「感性」

 

 

 

何かを選ぶ時、2通りのパターンがあります。


感性を重視で選ぶのか、

 

頭であれこれ考えて論理的に選ぶのか。

 

 

 

 

少し言い換えると


心で選ぶか、頭で選ぶか、という感じです。

 

 

 

感性で選ぶものと、論理的に考えて選ぶものは、


同じとは限らず、違っていることも。(よくあるある)

 

 

 

始めに書いたように、

 


わたしたちは、正解を見つけ出す選択をするよう教育されてきたので、

 

頭で論理的に考えたり計算して選択することに慣れてしまっています。

 

 

 

つまり、

 

心で選ぶことより、

 

頭で選ぶことの方が、

 

優位になっている、ということ。

 

 

 

一番の悲劇は、感性なしで選択してしまうこと、とわたしは思っています。

 

 

 

感性なしで選択するということは、


心を無視した選択ということ。

 

 

心を無視して選んだもので、心が満たされるはずがありません。

 

 

 

お洋服
バッグ
ごはん
プレゼント

 

などのような、小さな選択なら、


心で選択することも多いかと思いますが、

 

 

 

 

恋人
結婚
離婚
転職
家の購入
引っ越し

 

 

 

などのような、大きな選択になるほど、

 

 

「絶対に失敗したくない!」


「正しい選択をしたい!」

 

という心理がグーーーン!!と上がるので、


頭がぐるぐる回り出す。

 

 

感性を忘れて選択すると、


心底から良かったと思えなかったり、


心の底に、何か引っかかるものを感じたり、と

 

違和感やモヤモヤ感を感じるようになります。

 

 

 

その、すっきりしない感覚は


自分の心からのメッセージ。

 

素直に、耳を傾けてみよう。

 

 

本当に大切ものは、何?

 

どんな未来にしたいの?

 

HAPPYな未来を、創っていこう!(^^)/

 

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

 

薬を使わずに、元気なココロとカラダをつくる

薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子

 

 

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こんにちは。

 

薬剤師・催眠心理セラピストの大西智子です。

 

 

「トラウマがあるから前に進めない」


「トラウマのせいで動けない」

 

 

そんなことを聞くことがあります。

 

 

特に、


心理学を学んだ人や心理カウンセラー、心理セラピストの人は


何でもかんでも、

 

トラウマに重点を置きすぎることがあります。

 

 

行動できない、辛い、苦しいのは、


〝トラウマのせいだ〟、と。

 

 

 

うん・・。


確かに、そうだ・・。

 

 

トラウマが足かせになって前に進めなくなることは多いし、


トラウマが原因で、

 

悲しみや苦しみを強く感じることも多いです。

 

 

 

そして、


トラウマを解消したり、


過去の辛かった出来事にくっついている感情を解放し、


浄化、昇華させることで、


心がスッキリきれいになることも確か。

 


効果は十分にあります。

 

 

 

それゆえに、


わたしは、トラウマから解放するセラピーや施術をやってきました。


わたし自身がやってもらって、体験したこともあります。

 

 

 

・・だけど。

 

「トラウマを解消しないと無理だ」
「トラウマがあるから行動できない」

 

 

というのは、ちょっと違うのです。

 

 

トラウマ云々よりも、


もっともっと、大事なことがあります。

 

 

 

それは、、

 

自分を信じること。


未来を信じること。

 

 

 

無理、できない理由を


トラウマのせいにする、というのは,

 

自分自身の力を、

 

心底から〝信頼〟していないことになるのです。

 

 

 

トラウマのせいにすることで、


どこか、安心感を得ているんですよね。

 

 

「まあ、いいよね、このままで。」、と。

 

 

 

変化しないこと、現状を維持することを、


トラウマのせいにすることで


無意識的に、〝正当化〟しているのです。

 

 

 

 

トラウマがあるから前に進めない、


というのは、ウソ。

 

 

 

信じてみようよ。


自分を、未来を。

 

 

 

信じないことを前提にするのではなく、


信じることを前提にする。

 

 

 

この、小さな心の変化が、

 

未来を大きく変えることになる。

 

 

 

トラウマがあっても大丈夫。


できる。


前に進める。


乗り越えられる。

 

 

 

トラウマを解消するのは、


後ろに引っ張る力を少なくして、


前に進みやすくするためのこと。

 

 

 

まずは、信じることから、始めよう。

 

 


信じられない、のではなく


信じると〝決める〟こと。(^^)/

 

未来を、創っていこう。

 

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

 

薬を使わずに、元気なココロとカラダをつくる

薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子

 

 

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こんにちは。

 

薬剤師・心理セラピストの大西智子です。

 

 

 

わたしの投稿を読んで、


メールやメッセージをいただくことがあるのですが・・


ちょっと残念だなあー、と思うことがあるのです。

 

 

 

愚痴や不平不満を吐き出すだけで終わり、


というメッセージ。

 

 

「こんな嫌なことがあったんですよ。」
「こんな酷いことを言われたんです。」
「もう嫌になってしまって。」

 

 


わたしは、基本、否定はしません。

 


なぜなら


どんな価値観を優先し、どんな感情を持つのか、


というのは


決めるのは本人次第ですし、


選択権はその人にあるからです。

 

 

 

・・かと言って、


愚痴や不平不満を抱くのは悪い、


ということではありません。


悪くないと思っています。

 

 


むしろ、嫌なことを嫌と感じることを避けるよりは、


良いことだと思っています。

 

 


でも、わたしが残念だな、と思う理由は・・


愚痴や不平不満だけで終わっているということは


過去に引っ張られ、


次のステージに進む状態になっていない、ということだからです。

 

 

 

ん?


嫌なことがあった?


嫌なことが続いている?

 

 

 

うん。わかったよ。


そうか。わかった。

 

 

 

で?


ほんで?

 

 

 

どうする?


どうしたい?


どうなったらいいの?


どうすればHAPPYになる?

 

 

 

じゃ、そのために・・


どうしていく?


何ができる?


まずは一歩、何をする?

 

 

 


愚痴や不平不満がある、ということは


理想と現実の〝不一致〟が起きている、ということ。

 

 

一致していたら、愚痴も不満も出てこないのです。

 

 

 

何が理想?


現状はどうなっている?

 

 

 

理想と現実の不一致を、一致させるには・・


ズレを少なくするためには・・

 

それぞれをキチンと明確にした方がいい。

 

 

 

「明確」

 

 

明らめて、確める。

 

 

愚痴や不満をブーブー言っている段階は、


理想も現実も、明確になっていないのです。

 

 


無意識的に見ないようにしていて見えないか、


もしくは、


ぽわーん、とボヤけているか。

 

 


明確にしよう。


言葉で、見えるカタチにしよう。


紙に書いてみよう。

 

 

 

明らめ、確める。

 

そしたら、必ず何か、見えてきます。

 

理想へ向かうための、何かが。

 

 

未来を、創っていこう。(^^)/

 

 

 

 

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薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子

 

 

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こんにちは。

薬剤師・心理セラピストの大西智子です。

「どう生きたらいいのか、わからない・・」
「どう生きたいか、わからない・・」

生き方に悩む人が、どんどん増えています。

どこへ向かえばいいのか、生きる方向性が見えない。また、自分が何をしたいのか、どうしたいのか、という自分の意思がない。

これは、〝自由〟であるからこその悩みだと、わたしは思っています。

自由はある意味、悩みや苦しみを生む。(本当の意味での自由になれば、もっと楽で楽しいのですが・・)


自由だけど、自由と感じていない人が多いのですが・・、

わたしたち日本人の多くは、自由なんですよね。


だって、この仕事をしなければ殺されるとかないし。この人との結婚しなければ生きていけない、というのもなし。ここで住まないと生きていけない、というのもなし。

自由に選べるのです。

仕事も、結婚相手も、付き合う人も、住む場所も、何を食べるのか、何を着るのかも。

そして、どんな思考や価値観を持つのかも。

選択肢がないのであれば、悩みません。選択肢がたくさんあって自由だから、悩むのです。

どう生きるのか、という生き方も、自由だからこそ、悩むんですよね。

では、生き方に悩むとき、どうすればいいのか?やるべきことは3つあります。

順番にみていきましょう。(*^▽^*)

続きはこちらから。

↓↓↓

https://note.com/tomoko358/n/nff4499375273‬