元国際線CA→外資系の会社に勤めながら

メンタルコーチをやっています

家族は夫、長男（小3）長女（年長さん）

＼働くママの日常で使えるコーチング／
メンタルコーチの　かくともこです　　　　➡自己紹介　

月に一度の幸せ時間♡

40歳目の前でも変わらずピンクが好きだし

可愛いものを見たらキュンとする。

いい年して！なんて全く思いませぬ～

ネイル替えました。

もう春だから、透明感のあるピンクベージュに

桜のネックレスなイメージです

あー♡

嬉しくて嬉しくて。

で、そんなことをすっかり忘れての

夕ご飯の支度。

いつもお茶を飲みながら、

ラジオ聞きながら作っています。

今日は、マグカップを持つ自分の爪に気づき、

かわいいとにやりする。

こういう「にやり💕の瞬間」が、自分を幸せな気分にさせてくれるんですよネ。

あー、本当に幸せ。

自分をきれいにしているっていうのは

その行為自体で幸せホルモンがドバドバ放出されているのを感じます(笑)

ネイリストさんが、

優しく私の手を扱って下さるのを見ているのも、幸せ感じるところかな。

不意に視界に入るものが、

本当にお気に入りの物であると

その都度テンションが上がります

やっぱり、自分が本当に欲しいものは

幸せをたくさん感じさせてくれますね。

今日もありがとうございます。

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報われないと思う時、やっぱりそれは報われない。

覚悟を決めたら分かること

どうしても他人の目が気になるときに、、ゲシュタルトの祈り

その目標、ほんとうに叶えたいあなたの気持ちが入ってる？

「今は分からなくても大丈夫」と進められる力

これじゃなきゃというものに辿りついた結果♬

マイストーリーはこちら

マイストーリー①　今の私

マイストーリー②　復職と悩んでばかりの日々

マイストーリー③　変わりたい私に気づくまで

マイストーリー④ これが幸せ？

マイストーリー⑤ コーチング後の変化

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自分の一日を振り返ってみると分かる、あなたが優先している価値観

何が私を不安にさせているんだろう？

人が行動を起こすとき原動力となるもの

セルフコンパッションで自分と繋がる

ヒーローインタビューを自分にやってみよう♡

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幸せホルモンが大量放出する、ニヤリとする瞬間