自分は変えられるけど、他人は変えられない
よく言われているセリフですよね。
その通りだと思います。
でも今振り返ると、
私はこの言葉の意味を間違えて理解してしまって、
思考はなにからくるか、というと
思考から感情が生まれ、その感情が行動を生みます。
私はずっと、自分のままで、
自分の思考そのまま、何も変えず、
で、
辛かったです。なんか違う、とも思いました。
自分に価値が感じられないから、
でもこころでずっと唱えてました。
私が変わるしかない、幸せな家庭を作るのなら、
家族はお母さんで決まるから、私が頑張らないと！
根本的な気持ちとしては、それは愛から湧き出る感情でした。
でも、その愛は何ら変化のない家族に、我慢の限界を迎え逆ギレとなって形になってしまいました。
そして、我慢した分、期待した分、分かってもらえなかった
悲しみがドドーっと噴火し、怒りで表現されてしまうのです。
せっかくの愛情が怒りとして表現されてしまっていました。
こんなに私頑張ってるのに、何でわかってくれないの？
自分のことくらい自分でやってよ！
早く宿題やりなよ、ママもうしらない。勝手にしなよ。
ほんとうは穏やかな日々を家族で笑いあいながら愛情深く過ごしたいだけな
何でできないんだろう？
もっと頑張らないといけないのかな。
期待するからいけないの？
今なら分かる。
私がしていたのは、依存。
そうしたら、自分の存在がとても価値があるものとして、
そう、私は私の価値を感じたかったのです。
私は自分を自分で認められていなかったんです。
だから、他者に認めてもらいたかった。
自分で自分を認めてあげる。
自分から湧き出る感情を大切に感じる。
自分に優しくする。
私の時間を大切にする
悲しいことがあったら、自分で自分に共感する。
穏やかな時間は、こうやって訪れました。