昨日は半休で久しぶりに松本くんのレッスンに参加

その前にランニング20キロ🏃

阿波座から弁天町、なみはや大橋を渡り大正区のIKEAまで。

なみはや大橋、最強すぎる(笑)

全長1.6km、高さは47m（ビル15階に相当）、勾配6.9％。

何とか頑張って頂上まで走りきる

大正区に出ると、更にそこから10キロ🏃

ほんとは住之江方面のメガネ橋を通り、橋の連チャンを味わいたかったのですが、それはまたの機会に(笑)

ランニング後、休む暇なく梅田の松本くんへ。

きついね～💧

やりがいありの楽しい3ブロック！

集中し過ぎて、あっという間

やっぱり毎週受けたいなぁ～って、めっちゃ思いました✨

ただペットボトル一本じゃ足りない

今日は特に爆汗で、30分で一本飲んじゃった。

今度からは２本持ちやなぁ🤔

帰宅してから、ゆっくりお風呂🛀

なぜかサニーは扉を閉めると、歯をむき出して怒るんです😥

久しぶりの金曜レッスン