土曜はいつもの定番コース
まずは新城さんのステップ。
先週休みだったからコリオなんて全く覚えてない(笑)
なんとなくこんな感じでしたね
なかなか楽しいコリオ、、頭ではパーフェクトだけど、ただこの頃夏バテ気味ですぐバテるから最後は適当に足合わせてた(笑)
あと三キロ痩せたら軽く回れるだろうなぁ～⤴
８月中に落とせるよう頑張ろう💪
それから阿倍野に移動して最強先生。
今回もまた細かい足、、基本形はなんとなく頭に入るか、、そこまではほぼ皆出来ている。
そこからアレンジと面替えがどんどん足されて頭が追い付かない
もちろん先生はカウントも右回りとかリードはしっかり言ってます。だけど出来ない😖💦
唯一の救いは１割ぐらいの方しか出来てなくて、ほぼ皆撃沈してるから、自分だけじゃない事。
そこから帰宅🏠👣すると淀川の花火がドーンと聞こえた🎵
20代の頃は毎年行ってたから、、、
ちょうど自転車で交差点を渡るとき、最後の大きな花火が見えました😃
回りにビルがなく奇跡的に見れたんです🎵
何かめっちゃ嬉しかった
日曜はまた住吉へ
外ランしたけど、日陰がなくて体温が上昇し、かなりヤバかった。途中何度も引き返そうかと思ったけど、コンビニで体を冷やして何とか14キロ走りました
それから最強先生、、、
今日もワケわからん(笑)足が細かいし、体が回りきらないから面替えの時点でどこに向いてやれば良いのか分からない😥
先生のエアロのレッスンって、どこも一回キリ。。だからその時によって得意不得意があるけど、やはりどこもそう簡単には終われない
だけど、楽しくて止めれない(笑)
中毒性のあるエアロなんです