月曜からダイエット♪

久しぶりに今日は外ランをしました。

土曜は焼鳥、日曜は焼肉で飲んで食べての週末でした
風邪なのか花粉症なのか分からないですが、喉が痛くて鼻づまりで体調もいまひとつなんです

でも夜の外ランは外気が冷たいので、身体にエンジンがかかりスピードがでます。そして汗だくになりジムに到着すると顔が真っ赤で汗が吹き出します✨
そして〆のサウナでさっぱり

月曜になると毎度ダイエット開始しようと思うんですが土日でパァになります(笑)


ワンコ達は相変わらずストーカーです🎵
トイレでもお風呂でも、どこでも覗いてきます(笑)

シーちゃんがちょっと太ったみたいで、、
マトリョーシカみたい
春に向けて私と一緒にダイエット頑張ります