フルマラソン後の身体

年齢や身体能力により変わってくるとは思いますが、、、私の場合。。

フルマラソン後、30分で足が固くなり寒さを感じて夜は少食。足を引きずりながら夜はマッサージへ行き、声がガラガラになって風邪薬を飲んで寝ました。

翌日月曜は有給をとっていました、、まともに歩けず熱っぽい。昼は焼肉とビール、夜はお好み焼きとビールの食べて寝ての繰り返し。すっごい食欲と睡眠(笑)

火曜は仕事へ。普通に歩けるけど、膝や付け根等の場所にまだ違和感あり。
唇がカサカサになり顔も浅黒い、、多分マラソン時の日焼けですアセアセ
そしてまたも夜はマッサージへ(笑)

どんだけマッサージに金かけるんや～笑

今日から普通に歩ける‼早歩きもOKニヤリ
ただランとなると、走った瞬間に足全体が固くなり走ることを阻止してきます(笑)

身体は正直照れ
でも今日から動きます♪

今後もランニングは続けたいと思ってますウインクまたこの冬からダンスも復活するので何かと大変ですチュー

どんなメンバーでどんなチームになるか、めっちゃくちゃ楽しみ爆笑

私の挑戦は終わる事がありません(笑)



今日は玉造にある話題店アアベルカレーにいきました。平日の火水木金の12～15時だけの営業で超行列なので中々行けません。
また店の場所も分かりづらいです汗汗

うん美味しい。。でも、やっぱり旨味が少ない…コロンビア8やカシミールに似ています。
皆別オーダーでスパイス玉子を頼んでましたが、それなのかなぁ～うーん
辛さやスパイスの奥にもっと肉の旨味が欲しいなぁと思います。

なかなかの行列店、カレー好きな人は是非行ってみて下さいウインク