1時間サウナからの〜ステップ（笑）

今月の水曜はなるべく頑張って五位堂のシロネコステップに通うつもりでいます♪しかし遠いね～

第一週目なので東さんのステップ1は止めてサウナを先に入りました

水風呂があるので1時間は余裕です♪

身体がとろけるっ

私は寒い→熱い風呂より、HOT→水風呂の方が大好き気持ちが良いし、あの爽快感がたまりません  

今日は仕事でずっと緊張感が続いてたので思わずサウナで居眠り

それがダメでしたステップが始まると身体重っ血がドロドロなんでしょうか…足重っ喉が渇くしバテバテでした（笑）

その後のエアロは楽しく流れて気持ちよく出来ました

また来週も行けたら行きます