張り切り過ぎ（笑）

昨日は阿倍野店へ行きました

マキさんのホットヨガを受けたかったんです昔ホットヨガにハマってて、それからサウナ好きになりました（笑）

友人のマキさんがしてるし、マキさんはすごく丁寧で癒されます

身体もよく伸びるし、汗も出てスッキリですが、疲労感も半端ないです

それから新城さんのステップ

ホットヨガ効果でめっちゃ身体軽かったです

軽くて、キックではめっちゃ足が上がりました張り切ってる奴みたいになってました軽過ぎてターンも爽快

あまりにも身体の調子が良いので、ステップ終わってからすぐに外へ約1時間走りました

途中でスタミナ切れ…

お腹がペコペコ

だからジムからの帰り道。。消費カロリー以上に摂取したと思います張り切り過ぎにもご注意を