昨年10月から始めました毎朝のグリーンスムージー
小松菜などの青野菜とバナナ、パイナップルの果物をミキサーにかけます。特に効果はまだ分かりません
小松菜などの青野菜とバナナ、パイナップルの果物をミキサーにかけます。特に効果はまだ分かりませんグリーンスムージーを続けてる友人達は、1年間で6キロ痩せたり、太らない体質になったとか、肌が綺麗になったとか言うてます。私もせめて朝と昼は気をつけようとは心がけてますが、、、
この頃はますますオヤジ化していて、一杯だけと言ってジムの後飲みに行ってしまいます。誘ったら断らない方が何人かいてるので心強いですしね
昨日、ゆ～さんから頂いたアーモンドミルクのアーモンドブリーズ
運動した後はこれ！と言われました。
少し頑張ってみます
