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昨夜は
腰痛のパパと
こちらのヨガをしました↓
いつも一人でヨガをしていたのですが、
パパの腰痛と健康のためにも
これから一緒にしていけたらいいなと
思ってます
ヨガ初体験のパパ
もともと体がかたいということもあり
かなり苦戦していました
翌日、昨日ヨガしたからか
腰痛良くなった気がする
と言ってました
ヨガは全身運動だから
いいですね♡
おすすめのヨガマット↓
持ち運び用のバッグも付いていて
おすすめです↑
2020年我が家の
プレゼントはこちらでした
↓
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