ご訪問ありがとうございます！
アラフォーパパのサラダダイエット、
6日目です！
食事の際に、山盛りサラダを先に食べる！
それだけで痩せたらいいな
そんな緩いダイエットです。
85キロスタート！
本日は何キロだったかは
最後に発表します
朝↓
サラダ＋塩さば＋ごはん＋味噌汁
昼に、昼と夜のサラダをまとめて作りました↓
手前がパパ用、
奥が私用です↓
新しいドレッシング
たっぷりたまねぎポン酢↓
スペアリブでした↓
あと、酵素がいいと聞き、
これも飲んでます！！
そして、
風邪をひかないように
ビタミンも摂ろうと思いまして↓↓
↓↓
気になる本日の体重は↓
昨日、83.0キロでしたが、
＋0.2キロ！
ゆるーく頑張っていきましょう
なお、
本人は75キロを目指しているそうです！
ちなみに、出会ったころは78キロ。
第一子が生まれるころは、80キロ。
第二子生まれるころは、82キロ。
そして、
リモートワークで3キロプラスの85キロ。
今後も、マイナス10キロを目指して
サポートしていけたらと思ってます
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
我が家の体重計↓
非常に使いやすく便利です！！
いつもいいね！ やフォロー
ありがとうございます！！