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85キロ アラフォーパパのサラダダイエット
4日目、5日目です。
食事のとき、多目のサラダを先に食べたら、
やせないかな〜という緩いものです。
4日目、朝↓
サラダとトースト
4日目、昼↓
サラダとミートソースパスタ
くら寿司へ。サラダはお休みでした
GOTOでのくら寿司は
のちほどアップしたいと思います！
5日目、朝↓
大根サラダとトースト↓
5日目、昼↓
サラダの写真取り忘れました
サラダ、サバ塩、ご飯、味噌汁でした。
5日目、夜↓
サラダ面倒くさくなり、お休み。
ブロッコリーをゆでたもの、
チャーハン、味噌汁でした。
この二日間も
玄米酵素とハイゲンキCを飲みました
そんな5日目の体重測定↓
な、なんと、2キロ痩せました！
とても使いやすい体重計はこちらです↓
本人は75キロを目指しているそうです！
ちなみに、出会ったころは78キロ。
第一子が生まれるころは、80キロ。
第二子生まれるころは、82キロ。
そして、
リモートワークで3キロプラスの85キロ。
今後も、マイナス10キロを目指して
サポートしていけたらと思ってます
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
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