ご訪問ありがとうございます。
今日は、子どもに振り回された一日でした。
怒鳴って怒ってしまい、
そんな自分に対して
イライラがとまりませんでした。
ヨガでも始めようかな。
こういうの用意して↓
イライラしても、
怒鳴らないようになるのかな。
そんなことを思った一日でした。
こちらのDVDもよさそうですね↓
自身の自己肯定感が低いのかな。
ココロのリラックスがたりてないのかな。
こういうときは深呼吸だったな。
また、できなかったな。
最近、怒鳴ってなかったのにな。
やっぱりまだまだだな。。。
なんだか、まとまりませんが、
明日もがんばります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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