先週は、
私の大好きな資生堂様❤
オンライン
Shiseido union様にて
合計約100人のビジネスボイストレーニング。
〇2024 年12/22（日）
西宮 14：00～15：30
「90分で激変！話すためのボイストレーニング〜声のアンチエイジング」
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1305593.html
〇12/23（月）
梅田 19：00～20：30
「90分で声が変わる！声のアンチエイジング」
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1305548.html
〇12/24(火)
中之島 10：30～12：00
「声トレ老いない声のつくり方 ～話す声のアンチエイジング」
https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7741058
〇12/25(水)
神戸 13：00～14：30
「90分で声が変わる！声のアンチエイジング」
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1298756.html
※出産の為、それ以降の地方向けの
一般公開講座は2025年の7月以降になります❤
ぜひ！いらしてください！！
声ガラリと変えます！
秋竹...
毎日、レッスンや研修があるので
【声が命❤】
なのですが...
普段、全くケアしていないのですが（笑）
冬だけは、乾燥や寒さの影響で喉のケアを意識せざるを得なくなります！！
（1年のうち、唯一、毎年少し痛めるので(T_T)）
久々に3男が保育園から風邪をもってきて、
ベッタリ一緒にいるので喉やられました。。
喉の調子をよく保つための
ポイント5つ❤
①耳鼻咽喉科の先生から教わりましたが、
温かい飲み物（お茶やスープなど）の
湯気のある飲み物をのむ！！
湯気が効果的なんだそうです。
②加湿すること。
加湿器を使用するか、濡れたタオルを干すなどして乾燥させないようにする！
（出張では、HOTELで暑いシャワーを出して溜めて加湿するのはすごくお薦め❤）
③やっぱり基本のうがい！
のどがいがいがしたときも
うがいをすることで、喉の炎症を和らげることができます。
（私もよく シャワーで鼻うがいもしてます。）
④喉を温める 冷やさない
スカーフやマフラーで喉を温めることで、寒さから守ることができます。
⑤喉を休める
喉痛い時は声を使いすぎないようにし、
必要に応じて声を休めることも大切かと。
そして
1番お薦めは、
耳鼻咽喉科にいくこと！！！
特に話す ビジネスパーソンは
理由を言って
お薬処方してもらうのはすごくいいです。
市販薬に頼るよりもずっといいし、
全然出ない 声もなんとかお薬でどうにか
してもらったりも。
秋葉原の金沢耳鼻咽喉科へー！
秋葉原で開校してからお世話になっている
とても親切な先生のいる耳鼻咽喉科です。
元々は友人でもある名医息子様の
金沢英哲先生からのご縁❤
金沢先生は
素晴らしい嚥下障害のプロフェッショナルです。全国いえ、世界中で治療されてらっしゃいます。
声を使う ビジネスマンの皆様も声のケア！
ちょっと意識してくださいませ❤
