2020年、一発目がコレ↑
微妙•••
ま、今年も増えたり減ったりしながら生きていく！そんなもんさ、人生。
さて、大晦日だった昨日は
明日からのご馳走三昧を想定し、極力余計なものは食べない、いつも通りの食生活！を意識。
こたつみかん🍊やお土産スイーツ🍰などは目に入れないようにしたけれど、
その分、シャンパン🍾🥂はガンガン飲んでしまった•••
しかし、今更ながら
酒は太るね。
固形物は取らなくても飲酒した翌朝は体重の戻りが悪い。300g〜400gしか減らないもん。
年々代謝も悪くなってるから、栄養分のないアルコールで
浮腫む→増量→モチベ低下→ヤケクソ→やけ食い
このコースは最も危険だと思われる。うん。
よっしゃ、対策を立てて今日のご馳走も乗り切るぞ！