【呼吸筋向上】呼吸が浅く疲れやすくなる高齢者の肺の機能を向上させる呼吸筋に特化したストレッチ【呼吸筋向上】呼吸が浅く疲れやすくなる高齢者の肺の機能を向上させる呼吸筋に特化したストレッチ【動画内容】高齢になると低下する肺機能は呼吸を浅くして、疲れやすさ、認知機能低下睡眠の質低下など様々な不調を引き起こします。高齢者に多い呼吸筋の低下を防ぐための呼吸筋に特化した胸郭周り、肋骨周りのストレッチをご紹介します。高齢者の呼吸に合わせて無理なく行える内容なので是非行って頂き、呼吸の質を高めて体を整えましょ...youtu.be
【呼吸筋向上】呼吸が浅く疲れやすくなる高齢者の肺の機能を向上させる呼吸筋に特化したストレッチ【動画内容】高齢になると低下する肺機能は呼吸を浅くして、疲れやすさ、認知機能低下睡眠の質低下など様々な不調を引き起こします。高齢者に多い呼吸筋の低下を防ぐための呼吸筋に特化した胸郭周り、肋骨周りのストレッチをご紹介します。高齢者の呼吸に合わせて無理なく行える内容なので是非行って頂き、呼吸の質を高めて体を整えましょ...youtu.be