今日は、2回目のチベット体操クラスの日でした！
8月から始めて３週間ですが、毎朝、せっせと続けております。
チベット体操は、５つのポーズしかないので、
とてもシンプルで覚えやすい。。。私向きです！
クラスには、ヨガをやっていた人もいらっしゃいますが
ヨガとポーズは似ていても、呼吸法が少し違うようです。
チベット体操は、チャクラを活性化
させるらしく、
思考が現実化しやすくなるのですって！
なんだかこれから先の私の人生に
どんなことが起こるのかワクワク楽しみになります。
次回は、“外チべ”。。。
外でチベット体操をするそうです！
とっても気持ち良さそう～