10分間であれこれ！

先日のブログ（→★ ）で、

“朝の１５分間の使い方”について触れましたが

あの日から隙間時間の「１０分間」に意識を持って動くようにしてます。


毎朝のクイックシャワーも１０分。

毎朝のお掃除も１０分。

日々のブログに費やす時間も１０分。

仕事の合間の休憩も１０分を何度も。。。

こうやって意識して過ごすと、

たった１０分間、されど１０分間！

この隙間時間に色々なことが出来るので、かなり充実。

意識を持って生活するのは、なんだか良いぞ・・・と改めて気付く。


次から次へとやるべき事に追われて、

毎日毎日があっという間に終わってしまうけど

時間は意識次第で、いくらでも作り出せるものなんだわ～と実感！


あとは、気力、体力が勝負！

しっかり栄養ある食事をして、

心身共に健康であることが大事！