自律神経が出張したり、頭痛がひどかったりで、友人に誘われお灸のセミナーに参加してきました。
冷えって手足の冷えだと思っていたのですが、これがまず違ってました。
冷えは邪気。体の中の流れが滞り、冷えを生じ、様々なトラブルの原因になるそうです。
東洋医学で言うところの経絡と聞くとピンと来る方もいるはず。
冷え症の原因は動かない病。
動きたくない私は耳が痛い痛い。
優しくも厳しいイケメン勝亦先生のブログ
前半は冷えの概念やその原因、改善方法とお灸の効果などを学びました。後半はお灸の実践。お灸を据えるツボの探し方やお灸の扱い方を実際にやりながら、わいわい、がやがや楽しく学びました。
お灸を据えたポイントが、じんわり温かくなった後ヒリヒリぴりぴりで痛っ！(火傷ではない)。
これ冷え症の証拠なんだって。
えーー冷え症だなんてこれっぽっちも思ってなかったのに
これからはお灸を通して生活習慣も改善です。
弓道の稽古の後、早速自宅で実践。
合谷のツボ。肩こりや目の疲れ、降圧などにも多用されるツボ。ここだけではダメなので、習った足のツボ2箇所もやりました。
え？ライターシャレオツ？
そうでしょうそうでしょう
健康寿命を延ばし、ぽっくり死を目指して頑張ります。ずーっとカープの応援したいもんねー