3〜4年くらい前から実践している
「ホ・オポノポノ」
ほんっと
素晴らしいなとつくづく思います
この数年でわたしの人生は
ガラリと変わりました
本気で人生変えたい！！って心底思ったからです
色々試したうちの一つで
ずっと継続できていて
効果があったと実感できているのが
この「ホ・オポノポノ」です
過去にお悩み相談受けた時に
皆さまにホ・オポノポノをすすめたら
モノの見え方がガラリと変わり
人生が好転した方がたくさんいらっしゃいます。
ホ・オポノポノとは…
古代からハワイに伝わる問題解決法で
「あらゆる問題の責任は100%自分にある」というコンセプト。
わたしたちは何か問題が起きたとき
誰が悪いか？正しいか？
相手が悪いか？自分が悪いか？
どちらかを責めるという
白黒思考をしがちです
それは根本的な解決につながらず
誰も幸せにならないと思います
問題の責任は
潜在意識に無意識に溜め込まれた
遠い過去からの記憶と捉えれば
誰も責めなくて良くて平和です
自分の記憶に対して
「ありがとう」
「愛しています」
「ごめんなさい」
「許してください」
と伝えてクリーニング(意識のお掃除、浄化)
するだけです。
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古い記憶が再生されている間は、
あなたにインスピレーションが届きません。
このときあなたが知覚するものは遠い過去からの記憶ばかり。
ですから、あなたは、本来の才能を発揮することができないのです。
これらの記憶は、一瞬、一瞬、クリーニングして、
消去することができます。
ホ・オポノポノは、さまざまな問題の「ほんとうの原因」である記憶を
ゼロに戻していくことができるのです。
――「ホ・オポノポノ ガイド」より
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詳しく知りたい方はこちらをご覧ください
講師インタビューがわかりやすくておすすめ
4つの言葉を全部言わなくても
どれか一つだけでもよいそうです。
わたしは「ありがとう」だけ言ってます。
「ありがとう」は
心学研究家の小林正観さんも
魔法の言葉だとおっしゃってます。
正観さんの教えも
ホ・オポノポノに通じる所があり
最近大好きです。
(掃除、笑い、感謝が大切とおっしゃってます)
わたしは朝、目が覚めたらお布団の中で
100回「ありがとう」を言います。
起きたら、動く身体に「ありがとう」
身体を休ませてくれたお布団に「ありがとう」
歩けたら、動く足に「ありがとう」
床や地面にも「ありがとう」
扉があることに「ありがとう」
靴があることに「ありがとう」
そんな感じで朝起きた時から寝るまで
1日中「ありがとう」をつぶやいています
心に何か反応が起きた時
例えば、自分にとって不都合な出来事があり
心がザワザワした時
何か問題が起きた時も
「ありがとう」
なぜ、不都合なことが起きてるのに
「ありがとう」なの？って思いますよね？
ホ・オポノポノでは
起きたこと、反応することは
自分の記憶(潜在意識)によるもの
その記憶の再生を
自分でお掃除できる機会を
いただいたと考えます。
自分の記憶(潜在意識、ホ・オポノポノではウニヒピリと言います)に対して
「ありがとう」を言い続けていると
記憶(潜在意識)という曇ったガラスが
きれいにクリーニングされます。
(ウニヒピリが癒される)
そして
期待も執着もしない自由でゼロの状態になり
過去のしがらみから解放され
問題を問題と思わない
インスピレーションを受け取ったり
本来の自分を取り戻せます。
ウニヒピリちゃんはわたしたちと同じで
きれいな場所にいる時が
平和で心地よいのでしょうね
ホ・オポノポノとの
出会いに感謝です🌈
今年は手帳を購入してみました
すごく良いです！
毎日寝る前に
その日にあったことをクリーニングできます
おすすめ！
オトノハweb shop
わたしの活動のまとめ
