No.18サバのキムチ煮《やなわらばぁメニュー》

日本腸心セラピー協会認定

腸心セラピたスト養成本部講師の

津波古　知子

（つはこともこ）です

 

腸心セラピーに出会うまで

 

セラピーや

カウンセリングを

 

全く必要と感じたことが



なかった私が
初めて受けた60分の腸心セラピーで
定食屋のおばちゃんから腸心セラピストに‼️
そんな私の


ブログをお読みくださり、

いつも本当に
ありがとうございます❣️

 

なんていつもお伝えしてましたが

 

定食屋のおばちゃんの時

お話してみようかなぁと

 

ふと思いつき

世界観ブログも途中なのですが

番外編的に書き綴っています

 前回のメニューは

No.17唐揚げチリソース《やなわらばぁメニュー》

でした

今日のメニューは
『サバのキムチ煮』

材料は
こちら


調味料はこちら



お出汁とって

白ごま以外の調味料を入れて
サバを煮込みます

キムチと白ごま加えて煮込んで
出来上がり〜

発酵食品

キムチは腸に嬉しい食材でぇす


次回は

No.19大きめミートボールのトマト煮



最後まで見ていただいて

ありがとうございます


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