きょう（26日）は、岩手県も低気圧の影響で雨が降りました。
春のまとまった雨になったので、雪解けが進みますね。
日陰に残っていた雪もあす（27日）にはだいぶ少なくなっていることでしょう。
きょうは、今年1月から始まったNHK文化センター盛岡の「アシュタンガヨガ」の講座のラストでした。
これまで学んだヨガのアーサナをみんなで練習しました。
3か月でこんなに変わるんだというほど、皆さん、うまくなっていました。
自宅で毎日練習されていることも聞き、とても嬉しかったです。
ヨガに興味を持ってくれて、一緒に練習し、シェアすることの喜びを感じました。
4月からも新たに「アシュタンガヨガ」の講座が始まります。
今のメンバーの中には継続される方もいますし、新たに始められる方もいます。
第1回目は4月2日（土）からです。
ヨガは、自分と向き合える時間です。
体の硬さとか年齢、経験は全く関係ありません。
「呼吸」をすることが大切です。
「アシュタンガヨガ」は、アーサナが決まっています。
流れるような動きが特徴で、他のヨガと比べると運動量がやや多いですが、気持ちよく練習できます。
興味を持った方は、ぜひ一緒にしてみませんか。
人生をhappyにする「アシュタンガヨガ」、お勧めです！
募集要項のWebページです。
