こんにちは
数あるブログの中から
いつも見ていただき
ありがとうございます
息子
と娘
が大きくなるにつれて
自由な時間が増えてきました
もう少し、手とお金
はかかりそうですが
これから夫と二人
健康年齢を長く保って
楽しい人生をおくりたいです
そのためには食事も気をつけたいです
白身が余る事ありませんか？？
まぜそば、カルボナーラ、カスタードクリーム
卵の黄身だけ使うことありますよねーーー
そんなとき白身ちゃんの行方に困ります
簡単なツマミ、副菜になりますので
お試しくださいませ。
ふわふわチーズ
1.白身は混ぜておきましょう
2.ピザチーズをフライパンに敷きます。
3.火をつけて、ひと呼吸したら白身を流し入れます。火は弱中火
ひと呼吸しなくてもいいのかな
冷蔵庫にあったので
ミニトマトとアスパラをのせました
4.蓋をします。
5.蓋をして1〜2分蒸し焼き
蓋を取るとーーー
少し冷めたら取り出して
食べやすい大きさに切ってください
ぜひお試しくださいねぇーーー
いかに効率よく手抜きするかがテーマです
今日も皆様にとって
素敵な一日でありますように
免疫力アップに発酵食品
ぬか漬け大好きなので夕食に出してます
お弁当にもちょこっと
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