プロフィール2児のアラフォーママ
婦人科系の不調から驚きの
災難を乗り越え不調を克服
それを機に15年以上ずっと身体に関わるお仕事
＼💛二人目妊活をストレスフリーに💛／
🍀有名人も通う老舗サロン元セラピスト
🍀薬膳マイスター
▶婦人科医推奨バザルト®トリートメントをサロンで
▶体質別に食生活とセルフケアをアドバイスを
二人目妊活ママを癒せる妊活を
なぜセラピストになったかの詳しいお話はこちら
🌛二人目妊活ママのセラピスト🌛
★Mineともこ★です🤗
朝から天気が良いから温かいかと思いきや
寒すぎて、薄い上着は間違ったなと思った私・・
こういう時ほど体調崩すので皆様どうぞお気をつけくださいませ
『検索魔』になってない？
そんな寒い日の天気の情報や、今日の予定はと
スマホ見たついでに、時間があるとSNSをついつい開きがち・・・
そういう時に、
SNSで妊活情報検索したりしますよね・・
沢山あって、他ネット検索も色々ヒットしてきますよね。
沢山あって、他ネット検索も色々ヒットしてきますよね。
どれをやれば？どれが正解？
など不安になりますよね。
など不安になりますよね。
そんな時どうする？のお話を私なりにしてみようかと・・
正解を探さない
やり方、見方、伝え方だけでも様々。
これだけが正解というものはないと思っています。
でも違うやり方、摂ってないもの、やっていない事を見て心配してしまうのは
よくあるかもしれません。
自分でやりたい、やれそうだと思ったもので変化が出たら最高◎
合ってないものだって、分った事だって前進。
そんな風にとらえてもれたらよいと思う。
変化がなかった、合っていないものそれだって違うということが分かった結果。
基本的には
これだけ摂れば身体はよくなりますという魔法の食べ物はない
とおもいます。
それはどの分野において食事法であればその答えになるとおもいます。
比べない
意外とこれは難しいことなんですよね・・・
隣の芝は青く見えやすいです(笑)
妊活以外だって思う事たくさんありますよね。
そのきれいな芝だって一日でできたものではなかったり。
その人なりに手間をかけて育ててきた最後。苦労してきているかもしれません
だから
合っていないなら良いけど、合ってやっているものがあるのに
色々見てただ比較しない事。
やり方は様々。
こういうものもあるんだなー、くらいに見ておきましょう。
こういうものもあるんだなー、くらいに見ておきましょう。
あとは他のやり方を否定したりもしない。
自分もされたら嫌でしょ？
色んなやり方があるんですから
とりすぎない
合った方法が見つかったら、必要以上に探さない。
見てもあったなという風にアーカイブとして留めておく。
情報だけいっぱいにして、違いばかりを探すと不安になってしまいますよね。
しばらくは決めた方法でやってみましょう
体質改善って積み上げていくもの。
一日だけではあまり変わらないのがほとんどです。
自分に合った改善方法を見つけるのだけでも大変。
そして妊活に100％があるわけではないです。
だから
✔正解探しをしない
✔他と比べない
✔情報をとりすぎない
を意識しておくと、体質改善も少しストレス減るかなぁと
思っています。
✔正解探しをしない
✔他と比べない
✔情報をとりすぎない
を意識しておくと、体質改善も少しストレス減るかなぁと
思っています。
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