なでしこに朝から泣かされましたね。

こんにちわー！

昨日は、新しいトレーニングに行ってきました！

こちらー！

じゃん！！





なんだか分かりますか？

ジャイロっていうトレーニングです。

身体を鍛えるというよりも、身体をつなげるトレーニングです。

この方に誘っていただきました☆





高橋千晶さん☆

千晶さんは先日の合宿でも一緒にさせてもらって、たくさんアドバイスをもらってるんですー♫






上半身も身体を入念に動かして、身体の芯からジワジワと熱くなりましたー。

こういうトレーニングをしても、普段の生活の中でも意識することが大事なんだと思います。

自分の身体を自在に動かせるようになりたいなー♫