たまには真面目にブログを

こんばんわ！！

ご無沙汰になってしまいましたー。

が、私は元気ですよ

今日は、トレーニングに行ってきました





私が今トレーナーさんと取り組んでいることは、バランスです。

身体のバランスだったり、動きの中心を整えること。

身体の動きには人それぞれ癖があります。

その重心のずれが筋肉疲労にも差を作って、ケガに繋がってしまします。

動きのくせ、重心のズレを自分でコントロールして中心に持って行く

正しい重心の位置でいつも動けるようにすれば

効率よく動けて、ケガも防げる。

そんな作業をしています。


すごく地味で細かい作業ですけど、少しずつ自分の身体を把握できていく

変化を感じています。

身体って、自分の物なのに知らないことがたくさんあったり

コントロールができなかったり

不思議だなーと思います。

でも、自分の身体を把握できるようになると身体がとっても軽くなって

動きやすくなるんですよ。

身体のラインも変わってくるそうです。

私はまだまだその域まで達していませんが。

でもその時がくるのが楽しみです


実は、私スポーツトレーナーになりたかったので

トレーナーさんに身体の話を聞くのが好きなんです

今日も新しい発見がありましたよ

と、今日はちょっと真面目なお話をしてみました。