7つのテーマを破壊した人生経験！
真逆のウェルビーイング哲学にたどり着くまで
こんにちは！ ネガティブな思い込みという見えない鎖から、心と身体を解き放つ探究家、Tomokoです。
約30年間、7つのテーマをすべて「破壊」する経験を経て、七転び八起きの日々を過ごしてきました。その先にあったのは、ウェルビーイング哲学という**リアルな「真逆の世界線」**でした。今から、お話しします。
ベクトルを内側へ向けた人から始まるウェルネスビーイング哲学人生の旅
人生の7大テーマ、そのすべてを「破壊」した懐かしの日々
健康、恋愛、お金、幸せ、成功、キャリア、調和。
この7つのテーマは、誰もが人生で追い求めるものかもしれません。これらすべてを一度「破壊」した経験者です。
そのきっかけは、
本当に些細な日常生活を過ごす中である事に気付けなかった積み重ねで
起きました。特に私は、過去の経験からの「思い込み」が多かったと思います。
この記事で最も伝えたいこと、私がある境地に達したことの1つがこちらです。
「経験しなくても、いい経験や体験もあります」ということを知る
為の人生体験を7つのテーマを通じて深く身を持って気づいたこと。
すべての経験には意味があり、起こることはすべて身となり血となると思います。
それは本当にその通りで私も恐らく今そうです。その前提も踏まえた上で、
さらに境地をお伝えすると、まさにこれを身をもって知りました。
もちろん、体験はもの凄い影響もあるし実際に言葉にするときにも
他者にもリアル体験に勝るモノはないと思います。
同時にもうひとつ知り得るならばお伝えできることがあるとすると、
「選べるよ」ってことです。
話は戻すと、モヤモヤする気持ちや社会や他者比較のズレも経験しました。
そんな些細なコトと思うあらゆるモノコトをほったらかしにしたわけではなく、
ただ扱い方や向き合い方を知らなかった私です。結果的にほったらかす状態を
選ぶ事になりました。
もし、「選べる」としたら？
私の様に人生経験の様々な道があるなら、読んでくださった皆さんには
選んでもいいよねと思っています。
突然人生で負のスパイラルを経験してあれよあれよと強制的に始まったセルフケア
でしたが、もし、過去の私のように「あれ？あるよそういう日」という方は、
一度立ち止まり対処法を日常生活に取り入れていく1歩を試してみては？と感じます。
私のように、大きな渦や勢いになると対応が大変！
人生経験も波も大きく振り幅も自分が保てなくなる訳です。
それは誰が悪いわけでもなく、対処的方法と根本的技法をしっかり身に付けていく
環境が無かっただけ。
選択肢があるっていいですよね。
希望は、既にあるし日常に取り入れることが容易である環境であること。
皆さんも当たり前にしていきませんか？この快適さや心地良さを。
私はそのネガティブな思い込みを一緒に解き放つ探究家として寄り添って伴走します。
では、折角ですからここでチェックしてみましょう。
日常の「モヤモヤ」
①「朝、目覚めて『よし、今日も一日楽しみだなぁ！』と心から思えていない？布団から出るのが億劫で、すでにため息から一日が始まっていませんか？」
②「週末、やっと訪れた自由な時間なのに、なぜか心が晴れない。スマホを眺めたり、ただダラダラ過ごしたりして、結局『これでリフレッシュできたのかな？』と疑問に思うことはあるけど。もしくは無駄にハイテンションで平日と全く違う自分がいることに気付いて居る」
③「仕事もプライベートも、やるべきことはこなしているはずなのに、ふと**『これで本当に満たされているのかな？』**という虚しさがよぎる瞬間があったり、不満と不足感がある」耐え忍ぶみたいな感覚がある
社会や他者との比較から生じる「ズレ」
①「SNSで見るキラキラした友人や、メディアで語られる『成功者の声』。それらを見るたびに、『自分には何かが足りない』と、理由もなく焦りを感じることはある？」
②「周りの期待に応えようと必死に頑張ってきたけれど、ふと立ち止まった時、自分が本当にやりたいこと、心の底から求めているものが見えなくなっている…そんな経験はある？」
過去の経験からの「思い込み」
①「幼い頃に言われた一言、あるいはうまくいかなかった経験が、無意識のうちに**『私にはできない』というブレーキ**をかけていると感じることはある？」
②「『私は〇〇な人間だから』と、自分自身にレッテルを貼ってしまい、それが今の行動や選択に影響している。そんな『思い込み』に心当たりはある？」
心あたりがある方はいますか？
これまでの人生で感じてきた**「なんとなく満たされない感覚」や「誰かの基準に合わせる苦しさ」**「 もしそれが、あなた自身の内側に隠された、もっと輝く未来へのサインだとしたら？ 私もそうでした。（もっと早く知らせてくれよｗ）結構頭打ちしたよ。もの凄い人生体験引き出しはできたけど、本当にいる？ということも合ったと思います。
みなさんは、その小さな心の声に耳を傾ける準備は、できていますか？
今日も有難うございました！
ネガティブな思い込みという見えない鎖から、心と身体を解き放つ探究家、Tomokoでした。
P.S
いい経験や体験は思う存分、共感したいし伝えていきます。
大変な想いをした経験や体験は解決策があるなら、伝授して行きます。
同じような道を歩むほど、地球上を楽しむ時間は長くない！
待ったなしで人生を謳歌したいですよね。やると決めた人WELCOME