食事改善

最近ジムのトレーナーさんに、

食事内容を見ていただく機会がありました。

なぜ、このタイミングで確認して

もらったかというと

生活スタイルが変わったことと、

理想とする体型が変わったからです👀✨

何事にも進捗確認、最終目標は何か

確認することは大切ですね🙂

もし目標からずれていたら

この時点で軌道修正しましょう。

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