ZUMBAに参加してくださる方々から
「ZUMBAがなければ、メンタル崩壊するわー」「ストレス解消になる」
「ZUMBAがない生活は何をしていたんだろう、どうなってたんだろ。ZUMBAにきていなかった頃の生活が今はもう思い出せない」
「考えていたことが整理されるんです」
などなど、色んな声を頂きます。
今の時期は暑くて、きついけど
この一時間は心がフリーになる
頭の中がリセットされる
一気に頭がクリアになって思考スピードが上がって、ポジティブに変換される
だからトレーニングしている人は
ポジティブ思考率が高いのはそういうこと。
人生に悩みはつきもの。
何かいつも考えていたり。
どん底になることも。
でもだからこそ、身体を動かし
リセットする時間が大事
このセルフケアができるようになれば
ハッピーマインドでいれる
いつも笑顔でいれる
そして強くて美しい女性になるための
セルフケアの一つとして
let's ZUMBA🎵
