国東市武蔵町で今月からZUMBAスタートし、
先週で２回目。
市内、市外から初回を超える参加があり感謝でいっぱいです
初めてのZUMBAを体験される方
２回目の方
長く続けてくれている方
それぞれですが、
動けている 動けていないとか
年齢が若いとか歳とか
男だから女だからとか関係ないない
運動をすることで
身体にとってはいいこといっぱいです。
「うまくは踊れないけど身体がすっきりー」
「こんなに汗かくこと日常にないです」など
と初めての方の声
今から汗をかくことに慣れていくことや
日常生活では動かさない筋肉を使っていくことができます
明日から新しい一週間が始まる
日常の忙しさに追われるのではなく
自分のための一時間を
杵築ZUMBA
国東ZUMBAでリフレッシュしよう
まだまだ下手くそなのですが
インスタやってます。
