夕飯いろいろ

こんにちは

みなさん、熱中症などは大丈夫ですか！？

日本各地、猛暑日となったところも多いですね

しっかりと栄養補給して暑い日々を乗り越えましょう(^ー゜)

それでは早速、夕飯いろいろです！

◉コーンサラダ

◉ホタテとナスの和えもの

◉サーモンと金目鯛の串揚げ

◉そうめんチャンプル

◉小松菜とえのきの味噌汁

◉とうもろこしごはん

余ったそうめんをリメイク

そうめん、たまねぎ、ピーマン、にんじん、スパムを入れて、めんつゆと塩コショウで味付けしました

サーモンと金目鯛の串揚げ

ウスターソースと、酢たまねぎの醤油だれと♬

そして、別日の夕飯

◉ほうれん草としめじのおひたし

◉レンコンのきんぴら

◉豆腐しんじょうのアナゴのせ

◉春雨豚キムチ

◉小松菜の味噌汁

◉キヌア入りごはん

豆腐しんじょうもごはんと合いました

フライパンで焼くと、外カリっと中ふわふわで、口に運ぶたびに幸せな気分になりました♡

アナゴが安くなっていたので、細切りにして、わさびと共にのせました

ほうれん草としめじのおひたしは、七味で彩りを♬

レンコンのきんぴらは、できるだけレンコンを薄～く

春雨豚キムチは間違いなくごはんに合いますね！

暑い日はめちゃくちゃサッパリか、辛味があってガツンとした味付けのものが欲しくなりますね～

食欲が落ちている方、春雨豚キムチをお試しあれ(o^^o)

では、今夜もしっかりとごはん食べて体力つけましょ～(＾ｰ^)ノ