お久しぶりの記事どす。
この度、無事妊娠糖尿病の診断を受けました
ま、糖尿病サラブレッドですしね
7年ぶり3回目の妊娠（高齢出産枠
）ですしね
しゃーない。
ちなみに妊娠糖尿病は
・妊娠中に発見または発症した糖尿病ほどではない軽い糖代謝異常
で
75gOGTT（激甘サイダー
飲む前と飲んでから1時間、2時間で採血して血糖値測る検査）で
空腹時血糖 92mg/dl以上
1時間値 180mg/dl以上
2時間値 153mg/dl以上
のどれか1つでも超えたら診断がくだります。
ちなみに私は
1時間値 194mg/dlを叩き出しました
ね。血糖スパイクやばし。
ちなみに私はSMBG（血糖自己測定）の保険適応にならない（1つ超え）でインスリンも始まらないので、まずは食事療法にて頑張ることになります。
食事療法って言っても2型糖尿病みたく本人が痩せれば良いって話でもなく、赤ちゃんには栄養をあげないといけないので、基本は分割食（三食+おやつ）になります。
叶姉妹流
🌹🌹ですよ
「わたくしはおやつにシャトーブリアンをいただきますの」
わたくしのおやつは無糖ヨーグルト（りんご入り🍎）です🥹
それより何よりGDMの診断受けた人はね、、、
その後のDM移行率がめちゃくちゃ高くて
非診断群と比較して7.8倍なんです。
わはははは糖尿病予備群より予備群ですやん
てわろてしまいましたわ
とにかく産後太りに気をつけろ、と内分泌代謝内科の友達からめちゃくちゃ釘を刺されました
無事身二つになりましたら、、、パーソナルジムに通うぞ