梅雨時期の体は熱がこもりやすいので生甘酒でクールダウン

【梅雨時期の体は熱がこもりやすいので生甘酒でクールダウン】

ジメジメ・ムシムシした梅雨時は、

カラダやお肌、こころのコンディションまでもが不安定になってしまい、心配になりますよね。

 

梅雨時期も元気に快適に過ごすため、生甘酒をオススメしています。

 

日本古来から、夏バテや体調管理のものとして親しまれてきました。

歴史が古い生甘酒がどうして梅雨時の体調管理に効果的なのか。




 

身体の内側に必要な水分をため込む

梅雨時にも心配な熱中症。汗をかきやすくなることで、梅雨時のわたしたちの体内は、

水分が不足している状態が続くこともあります。

 

生甘酒には、アルビミンという良質なタンパク質が多く含有され、カラダの内側に必要な水分を保水する効果があるといわれています。

梅雨時にも多い熱中症は、体内のアルビミンが不足し、水分が保持できなくなることも大きな原因。

 

生甘酒は、このアルビミンのはたらきと、体内の無駄な熱を逃がす作用を持っているため、

梅雨時の体調を整え、熱中症の予防にも一役買ってくれます。

 

 

水分・塩分・糖分をバランスよく補える

じめじめ・ムシムシした梅雨の時期は、いつもよりも大量の汗をかくため、

カラダの中にもともと存在していた水分・ナトリウム(塩分)といった大切な栄養成分が失われやすくなります。

 

梅雨時の健康管理を万全に整えておくためには、汗をかくことで減少・不足してしまいやすい、

水分や塩分、適度な糖分を補うことが大切なポイント◎

 

生甘酒は、水分・塩分・適量の糖分がバランスよく含まれているため、梅雨時に習慣的に摂取すると、

じめじめ・ムシムシした環境でも、快適・健やかに過ごすことができます。

 

 
滋養に必要な栄養成分が豊富である

生甘酒には、梅雨時の疲労を回復、滋養にも一役買ってくれる必須アミノ酸が豊富に含まれています。

必須アミノ酸は、わたしたちの筋肉や臓器を作る大切な役割を担っているため、

生甘酒を摂取すると、カラダの内側からエネルギーをチャージし、疲労回復や食欲不振などのトラブルを予防してくれます。

 

甘酒は、毎日の食事では十分な量を補うことが難しい、必須アミノ酸9種をすべて含み、

さらに含有されたビタミンB1・B2 ・B6といった栄養成分が、このアミノ酸の機能を高めてくれるサポートが期待できます。

 

 

心の健康にも生甘酒が効果的

生甘酒は、お湯割り・水割り、数々の飲み物と相性が良いので、その日の気分やシーンに合わせて、

レシピを自由に工夫できるメリットがあります。

 

バラエティに富んだ甘酒のレシピもメディアにてUPが多いので、毎日飽きずに、楽しみながら摂取でき、

このメリットがそのままに心の健康にもつながっていくのです。