お正月太りリセット

2024年がやってきてあっという間に2月。。。
みなさんどのように過ごされましたか? 2024年を迎え、美味しい物をたくさん食べたという人も少なくないはず。
ただ、そのおかげで気づいたら太ってしまっていた……なんてことも。

そんな方へ！

■■正月太りの対処法◾️◾️

🔴食生活を見直す
お正月はついつい家族など皆で食べることが多く、普段より「食べ過ぎ」になっていることも。そんなときは、食事の量を元に戻すように努めることが重要です。

🔴寒さから身を守る
今年は暖冬傾向でついつい油断しがちですが、体が冷えると代謝が低下し、体重の増加につながることも。そのため、体を冷やさないことが大切です。首や手足の末端をマフラー・手袋・靴下などで防寒し、暖かくして過ごしましょう。

🔴体を動かす
「正月太り」の解消には「食生活の見直し」が主体ですが、食事だけでは十分ではありません。ウォーキングやエクササイズを取り入れるのをおすすめします。

🔴体の余分な水分を出す
「むくみ」の解消には、「カリウム」摂取し、体の過剰なナトリウムの排出を促すのが効果的。この「カリウム」が多く含まれているのが「野菜類」です。塩分の取り過ぎでむくみが出る場合は、意識してカリウムの多い野菜類を摂取しましょう。

🔴夜間中心の生活を見直す
夜更かしは要注意。睡眠不足は基礎代謝の低下につながり、カロリー消費量が減って体重の増加につながります。

🔴キャビテーションで脂肪細胞自体を破壊する💥

キャビテーションは脂肪細胞自体を破壊するのが大きな特徴です。
脂肪にキャビテーション専用のマシンで超音波を当てると、体内の水分から気泡が発生します。
そしてその気泡が弾けるエネルギーで脂肪細胞が破壊されます。
壊れた脂肪細胞は血中へ溶け出し、リンパ管や血管を通じて体外へ排出されやすい状態になります。
キャビテーションは音波なので痛みもありません。
キャビテーションは短期集中で成果が見えやすいです。早い人ならむくみなどが取れて一回目から効果を感じることができます。
お正月太り解消に是非お試しください😊

【お試しキャビテーション痩身】※はじめての方限定
1箇所4950円→3850円

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