妊婦さんのための無料メルマガ重症妊娠悪阻を経験し、生死をさまよった私が、
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こんにちは～(*^^*)
全ての妊婦さんの味方、トモです
ついについに、、
艱難辛苦のつわりを乗り越え
無痛分娩で誕生した我が家の娘が
一歳になりました
あ～～
なんとも言えない気持ちで、、
感無量ですm(_ _)m
一年前の今頃は、、
無痛分娩のおかげで
出産の痛みもなく、
大義を成し遂げた達成感で
身体は疲れているのに
興奮度マックスでなかなか眠れずに
lineやメールで出産報告を友人に
しておりました(^^;)
前回のブログでは
安産のためにも
ママの心の安定が不可欠とお伝え
させていただきましたが、
マタニティブルーって妊娠中だけでなく
産後にもかなりの割合でおこりやすいんですね。
今日は、そんな産後マタニティブルーについても
少し書かせていただきたいと思います
そもそもマタニティブルーとは
マタニティブルーは分娩直後から
産後7～10日以内にみられ，
主に 2 ～ 4 日を発症のピークとする一過性の
急激な感情の動きのことを意味します。
産褥期の女性の50％～80％が経験するといわれています。
出産による身体的・精神的負担や、
待ち構える育児への不安などが
軽度のうつ状態を引き起こします。
これには、出産後のホルモンバランスの変化が影響しています。
かくいう私も
三回の出産とも、産後すぐはとにかく
興奮度マックスで神経が高まっていましたが
産後数日あたりにどっと疲れもでてきましたね(^^;)
それでも入院中は母子別室だったこともあり
体も休めれましたが
やはり退院後、
いざ赤ちゃんとの生活が始まると
寝不足やらで疲れたり、
なあんか些細なことで気分が落ち込んだりも
したものです。
ですので、、
この時期はそういうものだと
割り切るといいますか、
そういう時期なんだ
思ってしまうのが一番です！
これはメルマガでもでてきたことのある、
妊娠中の情緒不安定のときと同じですね
だって、ホルモンの加減なのですから仕方ないです
決して、自分だけがとか思わないでくださいね
、
大丈夫！
妊娠中からヒステリック起こしまくったり、
かと思いきや自己嫌悪で泣きわめいたり
こんなんで母親になれるのか心配だった私も、
色々な時期を乗り越えて、
三人の母親になれてますから！
さあそろそろ長女の一歳祝いのケーキでも
作ってきまーす(生クリームのかわりにヨーグルト使用です♪)
今日も最後までお読みいただき
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