妊婦さんは○○のススメ♪

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苦しいつわりを改善し、

元気な赤ちゃんを出産するために

欠かすことのできない

栄養素を全てご存じですか？

　重症妊娠悪阻を経験し、生死をさまよった私が、

つわりをずばり！改善する方法や
ブログには書ききれなかった内容も全て
大公開しています

これを読めば、
つわりを改善する方法、

さらに妊娠中に気になる体の不調対策も、

気になる妊娠中のあれやこれやの質問も、

全てわかっちゃいます

元気な赤ちゃんを出産しましょう♡
　　　

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こんにちは～(*^^*)

全ての妊婦さんの味方、トモです

前回は妊娠中の悪夢について

書かせていただきましたが、

妊娠中ってどうしても

眠りが浅くなってしまうんですよね(^^;)

ですので、

妊婦さんは、、

ぜひとも

お昼寝をして体力を温存しましょう(*^_^*)

そうです！

〇〇とは、

お昼寝

です

・・・・なあ～んだ、そんなこと？

と思いましたか？

いやいや、これはですね、

実に理にかなったことなんですよ！

 

 

妊婦さんの昼寝には体力回復と

いう大きな意味があります！

そもそも

妊娠中はただでさえホルモンの加減で

眠りも浅くありますし、

頻尿などで夜中に何度も目が覚めたり

しやすくなります。

ですので

通常の就寝だけでは体の回復がいまひとつ、

というお声もよく聞きます。

特に、妊娠後期は

出産本番のためにも

ぜひとも今のうちに体力を温存して

おいていただきたいですね。

生まれてからは、

赤ちゃんのお世話で

なかなか寝られないようになりますしね(^^;)

ちなみに私は、

若い時から不眠であんなに困っていたのが

嘘のように、

妊娠してからは眠くて眠くて困りました

いまも、疲れたときは末っ子がお昼寝のときに

一緒に横になってエネルギー充電

したりしてますよ

(旦那にはいつも寝てばっかりといわれますが笑)

いやいや！毎日戦争だからこその束の間の休息なのに

まあもうすぐ上の子たちが夏休みになるので

その間は私のお昼寝もお預けになりそうですが

こんな暑い日だからこそ、

眠りも浅くなりがちですので、

妊婦さんはぜひ

ちょこちょこ休める時に休息をして

体力充電してくださいね(*^_^*)

最後までお読みいただき

ありがとうございました(*^^*)

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