重症妊娠悪阻を経験し、生死をさまよった私が、
つわりをずばり!改善する方法や
ブログには書ききれなかった内容も全て
大公開しています
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つわりを改善する方法、
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こんにちは~(*^^*)
全ての妊婦さんの味方、トモです
前回は妊娠中の悪夢について
妊婦さんの昼寝には体力回復と
いう大きな意味があります!
そもそも
妊娠中はただでさえホルモンの加減で
眠りも浅くありますし、
頻尿などで夜中に何度も目が覚めたり
しやすくなります。
ですので
通常の就寝だけでは体の回復がいまひとつ、
というお声もよく聞きます。
特に、妊娠後期は
出産本番のためにも
ぜひとも今のうちに体力を温存して
おいていただきたいですね。
生まれてからは、
赤ちゃんのお世話で
なかなか寝られないようになりますしね(^^;)
ちなみに私は、
若い時から不眠であんなに困っていたのが
嘘のように、
妊娠してからは眠くて眠くて困りました
いまも、疲れたときは末っ子がお昼寝のときに
一緒に横になってエネルギー充電
したりしてますよ
(旦那にはいつも寝てばっかりといわれますが笑)
いやいや!毎日戦争だからこその束の間の休息なのに
まあもうすぐ上の子たちが夏休みになるので
その間は私のお昼寝もお預けになりそうですが
こんな暑い日だからこそ、
眠りも浅くなりがちですので、
妊婦さんはぜひ
ちょこちょこ休める時に休息をして
体力充電してくださいね(*^_^*)
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)
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