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こんにちは(^^)/
つわり改善案内人トモです
GWも半ばになりましたが、
いかがお過ごしでしょうか
妊婦さんは特に、
帰省や遠出される際は混雑にはくれぐれも
お気を付けくださいね(^^)/
特に、、お手洗いは早め早めに行かれることを
ぜひおすすめします
ただでさえ膀胱が圧迫されて
頻尿になっていますからね。
ただでさえ、もともとが頻尿の私は
妊娠中は外出するたびにお手洗い探に
大変でした
でも、我慢して膀胱炎になっては良くないので、
ぜひお手洗いは我慢せずに行かれてくださいねっ★
さて、
今日は妊娠中の頻尿について、、
ではなく笑
前回は妊娠中のアロマオイルの安全性について
書かせていただきましたが
今日は妊娠中に控えたほうが良いアロマオイルについて
書かせていただきたいと思います
そもそもが、、
妊娠中は非常にデリケートな時期なので、
少しでも悪影響の可能性がある精油は
避けたほうが無難です。
もし万一何かあっては取り返しが付かないですもんね。
★原則として、妊娠初期は精油は控えたほうが安心です。
妊娠から3ヶ月、もしくは8～11週は非常にデリケートな時期なので、精油の使用を避けましょう。
★妊娠中に避けたほうが良い精油とは？
安定期（16～20週を目安にする）に入ったら使用できるものもありますが、以下の作用のある精油は使用できません。
- 神経毒性の強い精油（胎児の脳の発育に影響を与える可能性が有る）
- エストロゲン作用（排卵刺激を促す作用）
- 通経作用（子宮の中の物を出す作用）以下は、これらの作用がある精油をご紹介させていただきます。
★妊娠中控えたほうが良いアロマオイルとは？
では具体的に、妊娠中に避けた方が良い
アロマオイルをご紹介させていただきますね。
代表例として有名なのは「ジャスミン」で、
これは子宮収縮を促して、ホルモンバランスに
影響を与えるからです。
他にも、
ですので逆に、スムーズにお産をしたい出産時に
これらが使われる事があるようです。
(なるほど～！ちなみに私の友人は、陣痛待ちの時、病院で
クラリセージをつけて階段うろうろしてました(^-^;)
妊娠中はデリケートな時期ですから、
今まで平気だった香りにが苦手になることも
あるかもしれません。
ちなみに私も、大好きだったラベンダーも
だめになり、
柑橘系だけは平気でした。
つわりのときも、柑橘系は受け入れられる
という方も多いようです♪
ぜひ、うまく香りの力も借りて
妊娠中もリフレッシュできたらいいですね(^^)/
最後までお読みいただき、
ありがとうございます＼(^-^)／
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