こんにちは。
ミドル&シニア女子のエイジレススタイルを応援する
パーソナルファッションコーディネーター&
ボディメイクサポーター
大奥 tomocoです。
ご訪問ありがとうございます。
最近のフィットネススコア
⬇️
スコア「85」は多分過去最高値。
このスコア、
高いからといって痩せてるというわけではないのです。
そして
三茶の全女子(体組成測っている人のみカウント)
は「2位」
うーん、上にはスコア「91」というお方がいらっしゃる。
どんなお身体の
どんなお人で
どんなトレーニングをしていらっしゃるのかしら？
そこにはまだ到達できまへん。
そして
三茶男女含め5位(体組成測っている人のみカウント)でした。
筋肉トレーニングを続ける
モチベーションの一つとして
順位は励みになります。
痩せるという
目的はすでにない。
あるのは、、、、
筋肉が見える身体に絞りたいとか
心肺機能を上げたいとか
ダンスや有酸素運動で動ける身体をつくりたいとか、
そんな思い。
年齢重ねて起こる不具合(腰が痛いとか膝がどうのとか肩が痛いとか、なんちゃら、かんちゃら、、、、)
で悩みたくない。
夫のためにも
もちろん自分のためにも
元気で動けるオバチャンでいたいのです。
