10/2

久しぶりにジム行ってきた

どうやら大腿四頭筋は超弱いっぽい、ハムもパワー不足ですな

結構脚がダルい感じに仕上がってきた

夜は固定ローラー30分とフォームローラー

禁酒OK

翌朝の体重は変化なし

ただし、横っ腹のブニブニは明らかに減ってきた

もうひと頑張りで消滅、ふた頑張りでくびれスタートって感じでしょうか？