5/6 40分ジョグ、150流し×3、補強
終始足がだるかった。前日の1000mの疲れが出た。余裕を持って終わったつもりだったけど、自分が思ってる以上に体は疲れてるんだなぁと思いました。
5/7 補強、芝生ダッシュ×4 3set
グリーンフィールドの人工芝でやりました。
ラグビーコートの縦ダッシュ横リカバリーみたいな感じで。体重かったけど動かせばなんとかなるやろと思ってやったらなんとかなった。
5/8 300m×3 2set (recovery=130mjog,rest=13')、hill sprint×5
300mやりました。48"〜49くらいで。まだ余裕持たせながら。3setかと思ってたら2setだったのでプラスαで坂ダッシュしました。たのしかったです。
練習後にみんなでアイシングがてら川に行きました。
とりあえず農学部と理学部生物学科の人たちやべぇ。
川で10年ぶりくらいにGを見た。