2021/06/01

5/30 jog40分(5'00/km)、流し×2

バイト終わり。前日ポイント練だったから足重かった。

5/31 補強、8キロペースjog(4'15/km)、流し150×3

うまい具合に疲労が抜けて、気持ち良く走れた。

6/1 1000m×3 (rest=10')、流し150m× 2

3'02、3'00、2'58

だいたい3分くらいでいけたらいいなと思ってたので、予定通り走れた。来月800m出るのでスピード上げていこう。