水やりのように

5/27 10キロjog、200m hill-sprint×10、平地流し1本、自体重補強

めいだい練取り入れてみた。なるほど、これはキツイ。

5/28 12キロジョグ、流し3本、たむじょー補強

5/29 完全休養

5/30 補強だけ

ほぼ完休。アクティブレストってことにしとく。

テスト、実験レポートやばかったどす。

ギリギリまで残してた自分が悪いですよと。

5/31 8キロジョグ、流し3本、自体重補強

暑くなってきた。

今年の夏はこんがり焼きたい