おはようございまーす
今日は朝からテンション
なっなっなんとー
『ともきーたの体すっきり！
ちょっぱや超高速 𝟭𝟬分おかず』
(主婦の友社)
またまたちょっぱや💨
で3刷重版が決定‼️
早口言葉みたい～
ちょっぱや本がちょっぱや2刷ちょっぱや3刷 
主婦の友社さまをはじめ、レシピ本製作に
関わってくださった皆さま
Nadia編集部さま、フォロワーの皆さまのおかげです
感謝しております
ありがとうございます
ちょっぱや本で作ったよーのつくフォトは
Instagramだけでも130位あります
ありがとうございます
どれも3ステップでポンポンポンとできちゃう
ちょっぱやレシピばかりなので
更に多くの方にお手にとっていただけると嬉しいです
༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶
初めて私のブログを見に来てくださった方に
お料理の内容を少しだけ...
✳︎𝗣𝗔𝗥𝗧𝟭✳︎
𓂃罪悪感ゼロのヘルシー食材をフル活用𓂃
大満足のメインおかず
✳︎𝗖𝗢𝗹𝗨𝗠𝗡✳︎
𓂃ダイエット中でも食べて𝗢𝗞!𓂃
食事がわりのヘルシーディッシュ
✳︎𝗣𝗔𝗥𝗧𝟮✳︎
𓂃野菜もたんぱく質もしっかりとれる𓂃
ごちそうサラダ
✳︎𝗣𝗔𝗥𝗧𝟯✳︎
𓂃大人も子どもも笑顔に♡𓂃
みんなが喜ぶ 副菜&おつまみ
✳︎𝗣𝗔𝗥𝗧𝟰✳︎
𓂃中から温めてすっきり！𓂃
野菜たっぷり 具だくさんスープ
✳︎𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝟮✳︎
𓂃ダイエット中でも食べて𝗢𝗞𓂃︴
ヘルシースイーツ
※すでにご購入してくださった皆さま
本当にありがとうございます
※これからご購入してくださる方へ
お手元に届きましたら
Instagramのフィードやストーリーで
@tomokeetaito のタグ🏷付けで、ご報告いただけるとめっちゃ嬉しいです
レシピ本は書店、またはAmazon、楽天ブックスにてご購入いただけます📚
私のInstagram プロフィールのリンクからも
〈Amazon〉
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〈楽天ブックス〉
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よろしくお願いいたします
ともきーた